Překyselení organismu

O překyselení organismu už se toho napsalo hodně. Pro náš organismus je důležité udržovat si určité pH. Přesněji mírnou zásaditost krve (pH 7,35 – 7,45). Pokud je v těle více kyselé prostředí, tělo se brání uvolňováním minerálů. To má za následek nejrůznější onemocnění.

Rodinné oslavy, svátky, grilování i setkání s přátely jsou často o hodnosti jídla a alkoholu. Užíváme si skvělá masitá jídla a sladkosti. Čas od času si dopřejeme sklenku něčeho alkoholického.

Na celý rok stresem zatěžované tělo to však může mít vážné následky. Konzumovali jsme totiž ve velké míře nejvíce kyselinotvorné potraviny: maso, cukr a alkohol. V kombinaci s celoročním duševním napětím (další zdroj překyselování organismu) je to pro naše zdraví velmi nebezpečné.

Naštěstí si můžeme pomoci sami. Úpravou jídelníčku a životního stylu.

Zásadotvorné potraviny

Silně tvořící zásady

(doporučujeme okamžitě zařadit do jídelníčku)

Zeleninové šťávy - Pšeničné klíčky - Bylinkový čaj - Zelenina a listový salát (okurky, zelí, listy pampelišky, endivie, rajčata, cukety, tykev, mrkev, ředkvičky, kedlubny, pórek, polní salát, lilek, celer, brambory, bílé fazole, rukola …) - Slunečnicová semena

Slabě tvořící zásady

Sušené a čerstvé plody (fíky, rozinky, banány, citróny, melouny, třešně, hroznové víno, meruňky, broskve, jahody, angrešt, maliny, borůvky…) - Podmáslí a čerstvé syrové mléko Quinoa, amarant, špalda, jáhly, kroupy, pohanka - Klíčky špaldy - Obilná káva – Avokádo – Med - Čočka, hrách, zelené a žluté fazole

Kyselinotvorné potraviny

Slabě tvořící kyseliny

Ovocné šťávy - Oříšky (lískové, vlašské, burské, para ořechy a sladké mandle) - Celozrnné mouky a výrobky (celozrnná pšeničná a žitná mouka, celozrnný knäckerbrot, celozrnný chléb, výrobky z celozrnného šrotu) - Některé mléčné výrobky (máslo, tvaroh, jogurt) - Loupaná, vařená rýže

Silně tvořící kyseliny

(doporučujeme výrazně omezit!)

Zrnková káva a černý čaj - Alkohol - Colové nápoje a sladké limonády - Živočišné bílkoviny (maso, uzeniny, ryby) - Fastfood a hotová jídla - Tvrdé sýry a další mléčné výrobky - Průmyslový cukr, sladidla a sladkosti - Bílá mouka a výrobky z ní

Pro podrobný návod, jak nejlépe pomoci svému tělu od překyselení, zavolejte nám 222 515 923. Naši terapeuti vám rádi pomohou.